Спробуйте відкласти телефон хоча б на 15 хвилин і приділити час заняттю, яке приносить задоволення. Можливо, саме зараз ви відкриєте для себе нове захоплення.
Аналогові хобі — це чудова можливість відпочити від екранів, переключити увагу, відновити внутрішній ресурс та провести час із користю для себе.
Читати далі Хобі як інструмент відновлення та емоційного балансу