Тепер з питаннями ментального здоров’я можна звернутися за консультацією й до сімейного лікаря чи педіатра. Розкажіть лікарю, якщо відчуваєте постійну тривогу, стрес, безсоння або інші складнощі. Хай це буде першим і дуже важливим кроком турботи про себе.