Ви чудово справляєтеся. У вас обов’язково все вийде, якщо будете працювати над собою, практикувати усвідомленість, дбати про здоров’я й продовжувати розвиватися.

Але пам’ятайте: психолог поруч не замість вас, а разом із вами.

Він підтримає, коли здаватиметься, що ви зайшли в глухий кут, коли афірмації вже не заспокоюють, а книжки з саморозвитку не приносять натхнення.
Коли станеться зрив, повториться неприємна ситуація чи з’явиться відчуття виснаження й сумнів у власних цінностях.

Психолог не зробить роботу за вас – але його присутність, слова та запитання можуть допомогти побачити те, що раніше залишалося непоміченим. І хоча це не завжди легко, часто саме тоді починаються справжні зміни

Матеріали підготовлено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».