З чого почати пошуки психолога? З двох речей. Перша — усвідомлення того, що психолог — не чарівник, і на вирішення питань, що турбують, потрібен час. Робота з терапевтом — це насамперед робота над собою, яка вимагатиме зусиль.

Друга важлива річ — розуміння, який саме спеціаліст вам потрібен:

• сімейний психолог допоможе розплутати складні стосунки в родині, з’ясувати, чому виникають конфлікти з коханою людиною;
• дитячий або підлітковий — виявить проблеми дитини, допоможе пройти перехідний період дорослішання, налагодити стосунки з однолітками тощо;
• особистий психолог допоможе здолати страхи й хвилювання, знайде причини їхнього виникнення, навчить приймати й проживати емоції.

Порадами, де шукати свого фахівця та на що звернути увагу, ділиться «Фонд Маша» в межах всеукраїнської програми «Ти як?», яка функціонує за ініціативою Олени Зеленської.