Не обов’язково щодня бути повністю задоволеними своїм тілом, щоб піклуватися про нього. Повноцінний сон, збалансоване харчування, дбайливе ставлення до власного здоров’я та захист від негативних чи образливих висловлювань є важливими проявами турботи про себе.