Панічна атака – це не каприз і не спроба привернути увагу. Це реальний, сильний сплеск тривоги, з яким дитині важко впоратись самостійно.

У такі моменти важливо, щоб поруч був уважний і спокійний дорослий. Дитині потрібне відчуття безпеки: підтримка, спокійний голос, турбота й розуміння.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» зібрала прості дії, які допоможуть підтримати дитину під час панічної атаки.

Якщо такі стани повторюються, не зволікайте – зверніться до педіатра, сімейного лікаря або дитячого психіатра. Панічні атаки не є небезпечними для життя, але можуть свідчити про те, що дитина потребує додаткової підтримки.