Чи виникає у вас відчуття, що навколо всі «красивіші, розумніші, успішніші, продуктивніші»?

Коли ми схильні помічати найкраще в інших і водночас ігнорувати власні досягнення, може з’являтися хибне враження, що з нами щось не так.

Насправді це не відповідає дійсності.

Кожна людина має свій унікальний шлях розвитку. Ваша цінність не визначається швидкістю руху чи порівнянням із оточенням. Вона полягає у вашому поступі, досвіді та щоденних кроках уперед – у власному темпі.

Ви вже є достатніми. І якщо прагнете розвитку, найкращою точкою відліку є ви самі у минулому.

Порівнюйте себе лише із собою вчорашніми – і відзначайте власний прогрес.

Матеріали підготовлено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».