Свист чайника, гуркіт салютів, звук літака в небі чи дверей, що різко зачинилися… Те, що колись здавалося буденним, після повномасштабного вторгнення перетворилося на джерело тривоги. Для багатьох ці звуки більше не асоціюються з комфортом – вони викликають напруження, страх або навіть паніку.

Це – нормальна реакція психіки на ненормальні обставини. Важливо вчасно помічати ці сигнали й дбати про себе: звертатися по психологічну підтримку, говорити про свої відчуття, не замовчувати біль.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» підготувала для вас в ілюстративних матеріалах трохи прикладів, трохи пояснень і трохи підтримки.