Подорожі бувають видимими у просторі, а бувають внутрішніми – до себе. Цей шлях здатний приносити радість, але іноді супроводжується невизначеністю та сумом.

У такі моменти книжка може стати надійним порадником: вказати напрямок, запропонувати ефективні способи самопідтримки або допомогти віднайти нові сенси через рефлексію.

Добірка «Подорож до себе із “Ти як?”» містить перелік книжок, заснованих на науково обґрунтованих підходах, але адаптованих до реального життя.

Ці книги не надають готових рецептів чи універсальних правил. Натомість вони можуть стати опорою у пошуку власних відповідей і допомогти зробити перший крок у важливій внутрішній подорожі.

Добірку створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської, разом із Факультетом Психології КНУ імені Тараса Шевченка.