Існують конкретні техніки самодопомоги для різних вікових груп дітей, які можуть покращити умови перебування школярів в укритті під час повітряної тривоги. 

В межах всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як» зібрано матеріали про деякі з них.

Ще більше рекомендацій та практичних порад для педагогів, які допоможуть підтримати школярів і допомогти їм опанувати тривогу та страх, читайте на сайті: https://howareu.com