Як допомогти дитині подолати страх повітряної тривоги

Поради педіатрині

«Увага! Повітряна тривога!» Раптовий звук сирени щоразу змушує здригатися. Здавалося б, ми вже знаємо, що це, і як треба діяти, але однаково відчуваємо стрес. Для дітей все значно складніше.

За словами педіатрині Юлії Крушельницької, у малюків все частіше проявляється страх раптової небезпеки — шуму, вибухів, сирени. Зустрічаються випадки, коли діти ховаються під ліжко чи у шафу. Як зарадити в такій ситуації?

Важливо пам’ятати, що діти дуже емпатичні, вони вбирають емоції та поводяться так само, як батьки. Тож аби знизити рівень тривоги у дитини:

  • навчіться зберігати спокій;
  • уникайте психологічних напружень у родині;
  • сформуйте для дитини особисту навичку заміни.

В межах всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як» поговоримо про те, що таке навичка заміни, та як її сформувати.