Стресувати — нормально. Але коли стрес стає хронічним і постійним, ми можемо зовсім перестати помічати його прояви.

Як їх розпізнати? І головне, що можна зробити, щоб підтримати себе та близьких?

Відповіді на ці та інші питання у посібнику: https://howareu.com/materials/tsei-dovidnyk-dopomozhe-poturbuvatysia-pro-sebe-ta-blyzkykh-v-periody-stresu 

Це докладний гайд, з порадами та ілюстраціями, які навчають базових навичок турботи.

Універсальних рецептів не існує, але всі перевірені техніки й методики для підтримки близьких та самопідтримки — у ньому.

Посібник створено в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».