Будьте в моменті, слухайте своє тіло й насолоджуйтеся кожним шматочком усвідомлено – адже саме так можна відчути справжній смак життя.

Усвідомленість гармонійно поєднується з усіма аспектами нашого життя – навіть із тим, як ми їмо. Перегляньте універсальний рецепт від «Ти як?» та «Реформи шкільного харчування», яка дбає про корисну та смачну їжу для школярів і популяризує здорове харчування в Україні.

Уважність до себе та до їжі – це перший крок до здорових стосунків із власним тілом і гармонії в повсякденному житті.

Ще більше корисних порад – у Всеукраїнській програмі ментального здоров’я «Ти як?».