Уміння спілкуватися – це не лише про слова, а й про те, як саме ви їх вимовляєте.

Багато хто уникає відвертих розмов, бо боїться конфлікту чи не хоче «образити» інших. Але спілкування може бути водночас щирим, прямим і доброзичливим.

Це і є асертивність – здатність відкрито висловлювати свої думки та почуття, не порушуючи кордонів інших людей.

Це не вроджений талант, а навичка, яку може розвинути кожен.

Дізнайтеся більше про асертивне спілкування в ілюстративних матеріалах, а також завітайте до розділу «Самодопомога» на платформі «Ти як?» – https://howareu.com/self-help?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm.

А ви вмієте казати «ні» без почуття провини?