Зміни – це нормально.

Вони можуть лякати, вибивати з ритму чи змушувати сумніватися у собі. Але саме через зміни ми зростаємо, вчимося пристосовуватися й відкриваємо в собі нові сили.

Не всі зміни приємні, і це теж нормально. Можна сумувати за тим, що було, і водночас крокувати вперед. Дайте собі час звикнути до нового, не вимагайте від себе миттєвої впевненості.

Помічайте навіть маленькі кроки. Коли ви знаходите спосіб діяти у нових обставинах – це вже перемога.

Кожна зміна – це частина життя, а ви маєте право проживати її у власному темпі.

Матеріал створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Олени Зеленської.